Hamilelikte yani gebelikte sık idrara çıkma hamileliğin hemen hemen her evresinde sıkça görülür. Hamilelik birinci trimester - ikinci trimester - üçüncü trimester olarak 3 evreden ibarettir. Hamilelik döneminde yer verilen sık sık idrara çıkma şikayetinin ortaya çıkması bakımından öncelikle nedenleri üzerinde kesinlikle durmamız gerekir.
Hamilelik sürecinde sık sık idrara çıkmanın farklı nedenleri bulunur. Bu nedenlerini şu şekilde sıralamak gerekir:
başlıca nedenleri olarak mutlak surette karşımıza çıkar. Bu nedenlerine dayanarak gebelik sürecindeki idrara çıkma sıklığının kontrol altında tutularak anne adayının ve bebeğin sağlıklı beslenme ve sindirme işleminin gerçekleşmesi önemli bir noktadır.
Gebe annenin dikkat edeceği hususlar sayesinde söz konusu bu sık sık idrara çıkma sorunlarına karşı gerçekten de kesin çözümlerin elde edilmesi olanaklı kılınan nitelik olarak karşımıza çıkıyor. İşte yer verilen tüm bu nitelikleri bağlamında hamilelikte sık idrara çıkma önerilerine yer vermemiz gerekecek.
Yer verilen bu öneriler dikkate alındığı zaman idrar tutamama ve sık sık idrara çıkma sorunlarının kısa sürede önlenmesi amaçlanır.
Aslında hamilelik döneminde sıklıkla idrara çıkma son derece normal bir durumdur. Fakat yine de öksürme ve hapşırma gibi basit durumlarda bile hemen idrarı tutamama gibi durumlarla karşı karşıya olunmasına bağlı olarak kadın doğum uzmanları ve jinekologlar tarafından bu dönemde anne adayının yer vermesi gereken egzersiz programları önerilir.
Onlardan bir tanesi de kuşku yok ki Kegel egzersizleri olarak adlandırılan ve pelvik kaslarının kuvvetlendirilmesine dayanan yöntem olarak karşımıza çıkar. İşte bu yöntem dikkate alınacak olunursa anne adayının hiçbir şekilde sorunla karşı karşıya kalmadan idrar sıklığını en aza indirmesi ve de idrar kaçırma şikayetini ortadan kaldırması mümkün olacaktır. Bunun için şu egzersiz yöntemleri uygulanır:
Yer verilen tüm bu nitelikleri bağlamında değerlendirildiği zaman gebelikte sık idrara çıkma şikayetlerinin kesinlikle ortadan kalktığı görülecektir. Bu açıdan yer verilirse her anlamda idrar sıklığı probleminin yavaş yavaş ortadan kaldırılarak hamilelik dönemindeki sık sık idrara çıkma sorununun tamamen önlenmesi mümkün kılınır. Bütün bu nitelikleri bağlamında yer verilirse her anlamda hamilelik sürecinde idrar tutamama şikayeti ortadan kaldırılır.
Gebelik sırasında kabakulak geçirmekten çok korkuyorum, çok bilgilendirici bir yazı olmuş....
Çok faydalı bir yazı. Paylaşan kalemin eline sağlık. Teşekkürler annegebelik ekibi. Sitenizi yeni keşfettim ama bundan sonra faydalanacağım....
0 KİŞİ Yorum Yaptı
66 KEZ ZİYARET EDİLDİ
Yorumlar (0)