Gebelikte 7. Hafta Hamilelik

0 Yorum yapıldı
Gebelikte 7. Hafta Hamilelik

Gebelikte 7. Hafta Hamilelik

  • 2.1BPAYLAŞIM

  • 398ZİYARET

  • 0YORUM

Gebeliğin 7. haftası, küçük bebeğiniz için büyüleyici değişiklikler getiriyor. Yüz özellikleri daha belirgin hale geliyor, küçük parmak uçları oluşuyor ve bebeğiniz geçici evini keşfetmeye başlıyor. Bu hafta kendinizde bazı küçük değişiklikler olduğunu fark edebilirsiniz, ancak genel olarak belirtileriniz geçen haftaya benzer. 

Gebeliğin 7. Haftasında Annedeki Değişiklikler:

  • Bu hafta, muhtemelen kıyafetlerinizin daha sıkı olduğunu fark etmişsinizdir, ancak henüz hamile kıyafetlerine yatırım yapmanıza gerek yoktur.
  • Hala çok hamile görünmeseniz de, kesinlikle hamile hissedeceksiniz. Eşiniz, bu noktada vücudunuzda hafif değişiklikler tespit etmeye başlayabilir. Artık en sevdiğiniz kot pantolonlar biraz rahatsız edici olabilir. Eğer pantolonunuzun düğmesinde sorun yaşıyorsanız, düğmenin etrafından ve bağlantı elemanından lastik bant geçirmeyi düşünün. Bu size hamileliğin ilk haftalarında daha fazla konfor sağlayacaktır.
  • Daha fazla koku alma hissi yaşıyor olabilirsiniz ve bazı kokuları itici hatta mide bulandırıcı bulabilirsiniz. Yiyecek kokuları birçok kadın için en zorlayıcı durumdur ve bu artan koku duyusu, mide bulantılarını daha da kötüleştirebilir. Bu süreçte ısıtmak koku vereceğinden yemeklerinizi soğuk tüketmek daha iyi olacaktır.
  • En sevdiğiniz yiyeceklerden bazılarını yeme fikri bile size uzak gelebilir. Gıdalarla ilgili bu durumlar hamilelikte sık yaşanır. Eğer vücuduz bir şey yememenizi söylerse onu dinlemelisiniz. Benzer şekilde, belirli yiyeceklere karşı dayanılmaz bir istek de duyabilirsiniz. 
  • Bulantı ve yiyecek sıkıntıları rahatsız edici olsa da, vücudunuz, içinde büyüyen bebeğinizi beslemek için çok çalışıyor. Bu hafta ilk üç aylık dönemin yaklaşık yarısı geçiyorsunuz ve erken gebelik belirtilerinin çoğu gelecek aylarda sonlanacak.
  • Vücudunuz sürekli hormonal değişikliklerden geçerken yüz aknesi geliştirebilirsiniz. 
  • Hamilelikte yaygın olan mide ekşimesi, kafeinli içecekler ve baharatlı yiyeceklerin bir sonucu olarak göğüste hissedilen yanma hissidir. Mide yanması tetikleyicilerinden kaçınmak, bunun yanı sıra, öğünlerden sonra 2 saat boyunca dik konumda kalmak sizi rahatlatabilir.
  • 7. Haftada kabızlık yaşayabilirsiniz. Özellikle demir takviyesi alıyorsanız bu şikayetiniz daha da artabilir. Sıvı tüketimi, hareket ve yumuşatıcı gıdalar iyi gelecektir.
  • 7. gebelik haftasında normal vajinal akıntı artabilir. Şiddetli kramp, kasık ağrısı eşlik etmediği sürece bunun için endişelenmenize gerek yoktur. 
  • Gebeliğin 7. Haftasında kadınların bazılarında migren baş ağrıları gelişebilir. Hamileliğiniz devam ederken, baş ağrınızın arttığını görebilirsiniz. Neyse ki ilk trimesterden sonra çoğu baş ağrısı rahatlar. Hamilelikte baş ağrıları büyük ölçüde beyindeki kan damarları içinde artan genişlemenin bir sonucudur. Hamileliğinize devam ederken, vücudunuzun normalde yaptığı kan miktarını iki kat artırdığını unutmayın. Baş ağrıları için:

  •  Ağrılar için doktorunuza danışmadan ilaç kullanmayınız.
  • Meditasyon, masaj ve başınıza soğuk paketler (veya hatta bir sebzeler bile) yerleştirebilirsiniz (bu, kan damarlarınızın genişlemesine yardımcı olabilir). 
  • Bazı kadınlar için serin ve karanlık bir odada uzanmak baş ağrısını hafifletir. Bazıları ise hamilelik sırasında akupunkturu çok faydalı bulmaktadır. 
  • Bilgisayarın önünde uzun süre oturuyorsanız, ayağa kalkıp mola vermek isteyebilirsiniz. Göz yorgunluğu baş ağrısını daha da kötüleştirebilir. 
  • Oldukça şiddetli olan ve hamilelik sırasında ortaya çıkan baş ağrıları, olası tansiyon veya diyabet dahil diğer komplikasyonları gösterebilir. Olağandışı baş ağrılarını doktorunuza bildirdiğinizden emin olunuz.

Aşağıdakilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız, tavsiye almak için bir uzmana başvurmanız gerekir:

  • İdrar yaparken artan yanma
  • Artan, sıradışı susama, aynı zamanda azalan idrar miktarı
  • Sıvı içmeye devam ederken 12 saat boyunca idrar yapamama
  • Yüksek ateş
  • Kalıcı şiddetli baş ağrıları
  • Bağırsak hareketiyle rahatlamayan karın ağrısı
  • Hafif lekelenmeden daha fazla görülen kanlı vajinal akıntı
  • Şiddetli bulantı ve kusma

Gebeliğin 7. Haftasında Bebeğin Gelişimi:

Gebeliğin 7. haftasında, embriyo hala bir iribaş gibi görünür, ancak haftanın sonunda, insan benzeri gibi görünen küçük bir varlığa dönüşür. 7. haftanın sonunda, bebek yaklaşık 8 ila 16 mm uzunluğundadır. Kıvrılmış embriyo biraz uzar ve büyümeye devam eder.

Gebeliğin 7. haftasında bebeğin beyin hücreleri gelişiyor. Bu noktada, büyüme ve gelişimin çoğunluğu bebeğin kafasında gerçekleşir - ağız oluşur ve gözler ve kulaklar fark edilir hale gelir. Bebeğinizin kol tomurcukları el benzeri küreklere dönüşmüştür. Bacak tomurcukları oluşuyor, ki sonunda bebeğinizin bacakları, ayakları ve sevimli küçük ayak parmakları olacak. Başı ve yüzü gözler ve burun delikleri oluşmaya başladıkça şekil alıyor. Bebeğinizin beyni şu anda beş ayrı bölümden oluşmaktadır. İlkel böbrekler ve mide görünür, ancak bu organlar henüz işlev göremez.

Gebeliğin 7. Haftasında Dikkat Edilmesi Gerekenler: 

  • Hamilelikten önce yorucu bir şekilde egzersiz yapıyorsanız, bunun yerine, hafif ve düşük etkili egzersizler yapmanın zamanı gelmiştir. Bunun nedeni annelere yorgunluk vermemesidir. Temas sporlarından, yükseklik ve aşırı hareketli sporları içeren aktivitelerden kaçının. Egzersizden önce ve sonra ısınmayı unutmayın. 7. haftada hamile anneler için tavsiye edilen egzersizler: Tempolu yürüyüş, yeni başlayanlar için yoga, yüzme.
  • Sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmak, kendiniz ve bebeğiniz için büyük bir fark yaratacaktır.
  • Hamileyken aktif kalmak hem siz hem de bebeğiniz için mükemmeldir. Yorgunluğa yardımcı olabilir ve başka birçok faydası vardır.
  • Daha önce hiç egzersiz yapmamış olsanız bile, şimdi sağlıklı bir hamilelik için aktif olmaya başlamak önemlidir. Hareketsiz olmanın (çok fazla oturarak) hamilelik sırasında riskleri artırdığı gösterilmiştir. Günlük yaşamınızda daha aktif olmaya başlamak için yapabileceğiniz pek çok farklı şey var.
  • Bebeğiniz için bir sağlık günlüğü tutmayı düşünebilirsiniz - bebeğinizin embriyodan bebeğe geçişini, boyutunu, ağırlığını, büyümesini not edin. Bu bebeğinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Bebeğiniz için kendi sağlık kayıtlarınızı özelleştirebilir, hazır bir ürün satın alabilir ya da bebeğinizin sağlığını izlemenize yardımcı olmak için bilgisayarınızda veya akıllı telefonunuzdaki uygulamaları indirebilirsiniz.

  • Şiddetli mide bulantısı ve yorgunluklarınız varsa, bu istediğiniz gibi özgürce hareket etmenizi engelleyebilir. Bununla birlikte, hamilelik ilerledikçe, gebeliğin erken evresindeki belirtiler yavaş yavaş iyileşir. Fiziksel durumunuzu not edin ve kendinizi aşırı yormamaya çalışın. İyi hissettiğiniz günlerde, bir yürüyüşe çıkın ve biraz temiz hava alın. Çevrede meydana gelen bir değişiklik, stresi azaltmaya ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
  • Babalara Tavsiyeler: Doktor muayenelerinde onunla birlikte olun, günlük ev işlerinde yardım eli uzatın, yürüyüşler veya egzersizler sırasında ona eşlik edin, mutlu olacağı sürprizler yapın.

0 KİŞİ Yorum Yaptı

398 KEZ ZİYARET EDİLDİ

Yorumlar (0)

  • Henüz bu içeriğe yorum yapılmadı.

Yorum Yazın

Kaç haftalık hamilesiniz? Gebelik Hesaplayıcı

Lütfen son adet başlangıç tarihinizi girin

Hafta hafta hamilelik Gebelik Haftaları

Gebelik haftanız E-POSTA ADRESİNİZE GELSİN *Anneler için ücretsizdir

Hangi haftada olduğunuzu bilmiyorsanız buradan öğrenebilirsiniz