Gebelikte 27. Hafta Hamilelik

0 Yorum yapıldı
Gebelikte 27. Hafta Hamilelik

Gebelikte 27. Hafta Hamilelik

  • 2.1BPAYLAŞIM

  • 338ZİYARET

  • 0YORUM

Hamileliğin 27. haftasında, ikinci üç aylık döneminiz bitiyor. Üçüncü hamilelik dönemine girmenize bir haftanız var! Bu son aylara yaklaştığınızda, yorgunluk gibi bazı eski hamilelik belirtilerinizin  geri geldiğini fark edebilirsiniz. 27. haftada bebeğiniz de pelvise doğru inerken yavaşça kendini konumlandırmaya başlıyor. Zaten baş aşağı bile yerleşmiş olabilir.

Gebeliğin 27. Haftasında Annedeki Değişiklikler:

  • Sık İdrara Çıkma: Şimdi ve üçüncü üç aylık dönemde daha fazla bir sorun haline gelir. Bebeğiniz büyüdükçe ve rahimde daha fazla yer kapladığından, bu durum mesanenize baskı uygular ve on dakika önce tuvalete gitmenize rağmen dolu hissetmenizi sağlar. Eğer geceleri tuvalet için birkaç kez kalkıyorsanız, bu durum sizin için yorucu olabilir.

  • Bacak Krampları:  Yorgunluğunuz geri döndüğünde, başka bir can sıkıcı gebelik semptomu - bacak krampları da yaşayabilirsiniz. Hamilelik sırasında bacak krampları uyumayı zorlaştırır. 
    Ne yazık ki, bu bacak krampları çoğunlukla geceleri meydana gelir, ancak bazen gündüzleri de olabilir. Rahimin ağırlığının artması kan akışını engelleyerek kramplara neden olur. Bacak kramplarını aşağıdaki tekniklerle önleyebilirsiniz:
  • - Mümkünse uzun süre ayakta durmaktan kaçının. Bacaklarınız çapraz olarak oturmaktan da kaçınmak isteyebilirsiniz. 
  • - Dinlenme zamanı geldiğinde, kanın kalbinizden bacaklarınıza doğru dolaşmasına yardımcı olmak için sol tarafınıza yatmalısınız ve bunun tersi de geçerlidir. 
  • - Gün boyunca susuz kalmamaya çalışın. Bol miktarda su ve sıvı için. 
  • - Bir bacak krampı veya spazmı ile karşılaşırsanız, ayağınızı veya bacağınızı esneterek ve ağrılı bölgeye nazikçe masaj yaparak rahatlayabilirsiniz. Bacağınızı hafifçe gerin, ayağınızı esnetin ve ayak parmaklarınızı kendinize doğru geri çekin. 

Bacak krampları, ikinci trimesterin sonunda normal olmasına rağmen, bacak ağrınıza bacakta kızarıklık veya şişlik eşlik ederse doktorunuzu aramalısınız. Bu bir kan pıhtısı belirtisi olabilir ve hemen tedavi edilmesi gerekecektir.

  • Kilo almak: Hamilelikte kilo almaya devam ederken yorgunluk hayatınızın bir parçası olacaktır. 27. haftalıkken alınan kilo alma ortalama büyüklükteki kadın için 7 ila 9 kg civarında olabilir. Hamilelikte kilo alımı kadından kadına değişse de, vücut tipinize uygun miktarda kilo almanız önemlidir. Bu sizin ve bebeğinizin sağlığını koruyacaktır. Yeterince kilo almazsanız, daha düşük kilolu doğum yapma riskiniz artar. 
  • Öte yandan, eğer çok fazla alırsanız, bu sadece yorgunluğunuzu arttırmaz, aynı zamanda kilolu bir bebek doğurma riski altında olursunuz. Hamilelikte çok fazla kilo almak, erken doğum, diyabet, yüksek tansiyon, varisler ve diğer birçok problem için sizi risk altına sokar.
  • Erken Doğum: Erken doğumda olduğunuzu düşünüyorsanız, doktorunuz gerçekten erken doğum yapma riskiniz olup olmadığını anlamak için aşağıdaki testleri uygular:
  • - Kasılmalarınızın ne kadar güçlü oldukları ve ne sıklıkta geldikleri konusunda izlenir.
  • - Bebeğinizin doğum kanalına girip girmediğini doktorunuz değerlendirir.
  • - Servikal yetmezlik, kanama veya su torbası yırtıldıysa serviksinize bakmak için muayene edecektir.
  • - Fetal fibronektin için vajinal salgılarınızdan bir parça alınacaktır. fFN erken doğum riskiniz olup olmadığını tahmin etmenize yardımcı olmak için kullanılır.
  • - Bir idrar kültürü yapılacaktır, çünkü idrar yolu enfeksiyonu erken doğum riskinin artmasıyla ilişkilidir.
  • - Serviks uzunluğunu değerlendirmek ve bebeğinizin ne kadar büyük olduğunu tahmin etmek için bir ultrason yapılacaktır.

Erken doğum belirtileri ve hamileliğinizin bu aşamasında yanlış gidebilecek şeylerin belirtilerini bilmek sizin için önemlidir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, doktorunuza danışın.

  • - Pelvik bölgenizde yoğun bir baskı
  • - Kalıcı adet benzeri kramplar veya karın ağrısı
  • - Bir saatten az bir sürede dörtten fazla kasılma
  • - Dokuda sulu, kanlı, renksiz veya mukus benzeri bir vajinal akıntı
  • - Bebeğinizin daha az hareket ettiğini hissediyorsunuz
  • - Karın Hassaslığı
  • - Ağrılı idrara çıkma
  • - Azalan idrara çıkma
  • - Acı veya ateş eşliğinde kusma
  • - 37.5 derecenin üzerinde ateş.
  • - Değişen görüş; bulanık, iki kat veya lekeleri görme
  • - Bulanık görme ile şiddetli baş ağrısı
  • - Yüz şişmesi
  • - Ellerin, bacakların, ayakların ve ayak bileklerinin ani ve şiddetli şişmesi
  • - Bacaktaki ağrı kalıcı ve şiddetlidir.
  • - Bayılma, baş dönmesi veya kalp çarpıntısı
  • - Nefes tıkanıklığı
  • - Şiddetli ishal veya kabızlık
  • - Her yerinde kaşıntı
  • - Kötüleşen herhangi bir mevcut durum
  • Gaz Problemi: Birçok kadın hamileliği sırasında aşırı miktarda gaz sorunu yaşar. Bunun nedeni, progesteron seviyesinin artması, bağırsak kaslarının gevşemesine ve sindirimi yavaşlatmasına neden olmasıdır. Yiyeceklerin sindirimi daha uzun sürdüğü için, şişkinlik, yanma ve gaz oluşur. Fasulye, karnabahar, brüksel lahanası, kuşkonmaz ve lahana gibi gaza neden olan yiyecekleri keserek aşırı gazı engelleyebilirsiniz. Bazı nişastalı yiyecekler de gaza neden olabilir ve laktoz intoleransı varsa süt ürünlerinden kaçınılmalıdır.
  • Nefes Darlığı: Rahim büyüdükçe üst göğsünüze baskı uygulayarak solunum problemlerine, nefes darlığına neden olur.
  • Yorgunluk: Vücudunuzda meydana gelen değişiklikler nedeniyle zihinsel ve fiziksel yorgunluk hissedebilirsiniz.
  • Ödem: Bu süre zarfında, göbek boyutunuzun artması dışında ayak bileğinizde, ayaklarda ve ellerde şişlik göreceksiniz. Bu durum ödem olarak bilinir ve vücutta sıvı tutulmasından kaynaklanır. Kan akışındaki artış ve rahim basıncı ödeme neden olur.  Şişlikten kurtulmak için uzun süre ayakta durmaktan veya uzun süre oturmaktan kaçınmalısınız. Yoga ya da yüzme gibi uygun egzersizler yapmaya çalışabilirsiniz. Bu durum geçicidir ve bebek doğduktan sonra tamamen ortadan kalkar. Aşırı şişme durumunda, pre-eklampsi  denilen bir durumdan dolayı doktorunuza danışmalısınız.
  • Pre-eklampsi: Hamilelikte  ödem zararsızdır ancak pre-eklampsi hakkındaki gerçekleri bilmeniz gerekir. Çünkü hem siz hem de bebek için çok tehlikeli olabilir. İdrarda protein ve yüksek tansiyonla tespit edilir. Yüzünüz ve elleriniz çok çabuk şişiyor, kötü baş ağrıları ve bulanık görme varsa doktorunuza hemen bildirmelisiniz.
  • Alt Karın ve Kasıkta Ağrı: Rahmin ağırlığının artması nedeniyle karın bölgesinde kramp yaşayabilirsiniz.
  • Kabızlık: Gün boyunca yüksek lifli beslenme ve bol su içmek gibi doğal yöntemler yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz, hamile olmadığınız zamanlarda bile, kabızlığın giderilmesine yardımcıdır.
  • Baş Dönmesi: Kan hacmi arttıkça, kalp pompalamak için daha fazla çalışmaktadır ve bu hızlı kalp atışı ve baş dönmesine neden olabilir.

Gebeliğin 27. Haftasında Bebeğin Gelişimi:

Hamileliğin 27. haftasında bebeğinizin büyüklüğü yaklaşık 38 cm'dir ve ortalama ağırlık 1 kg'dır.

Birçok bebek şimdi baş aşağı pozisyonda hareket eder, ancak birkaç hafta daha dönmeye devam etmeleri muhtemeldir. Bebeğinizin kafasındaki saçlar uzuyor. Kirpikler ve kaşlar uzuyor ve kalınlaşıyor.

En sonunda! Bebeğinizin gözleri bu hafta açılıyor. Gözler açık olmasına rağmen, ışığa henüz koordineli bir şekilde yanıt vermeyeceklerdir. Retina gözün arkasında bulunur, ışık ve ışık görüntülerini ve bilgilerini alır ve yorumlandığı beyne iletir.  Retinada oluşan katmanlar, bebeğinizin gözlerinin ışık almasına ve görüntüler oluşturmak için aldığı bilgileri beyne iletmesine olanak sağlar. Bu temel işlem "görme" olarak adlandırılır.

 Hamileliğinizin bu haftasında, küçük çocuğunuzun üreme organları artık uygun yerlerinde. Eğer bir kız çocuğu taşıyorsanız, yumurtalıkları yumurta üreten tüm folikülleri içerir. 
Erkek bebeklerin çoğunun, testisleri testis torbasına inmiştir. Fakat bazı bebeklerin testisleri doğduktan sonrasına kadar pelvik oyuklarında kalacaktır. 
Şimdi, bebeğiniz rahimde çok yer kaplıyor ve onun etrafında daha az amniyotik sıvı var. Bu nedenle, hamileliğinin erken haftalarında yaptığı vuruşlardan ve hareketlerinden daha güçlü hissedeceksiniz. Ve eğer bu hareketleri hissettiğinizde karnınıza bakarsanız, küçük çocuğunuzun döndüğü ve kıvrandığı zaman midenizin yükselip alçaldığını muhtemelen fark edersiniz.
Bebeğinizin sarmal göbek kordonu bebeğinizle aynı uzunluktadır. Küçük çocuğunuz hamileliğiniz boyunca büyürken göbek kordonu da büyür.

Bebeğinizin belirli bir programı var, düzenli aralıklarla uyuyor ve uyanıyor. Bu süre zarfında bebeğin kendi uyku düzenini geliştirdiğini fark edeceksiniz. Bu normal bir şeydir ve doktorlar dinlenme zamanlamanızın bebeğinizle mümkün olduğu kadar aynı olması gerektiğini öne sürerler.
Burada gözlerini açar ve kapatır, baş parmağını emer, elini sıkar ve yüz ifadeleri bile yapar. Hamileliğinizin bu saatinde ultrason yapacak olsaydınız inanılmaz bir ayrıntı göreceksiniz. Bu, özellikle 3D veya 4D ultrasonlar için geçerlidir. O kadar ayrıntılılar ki neredeyse fotoğrafa benzerler.

Bebeğinizin beyni şu anda oldukça aktif ve hafıza merkezleri ve bilişsel düşünceyi kontrol eden alanlar gibi daha ayrıntılı alanlardan bazılarını geliştirmeye devam ediyor. Akciğerleri her geçen gün daha da gelişmektedir, ancak bu aşamada hala olgunlaşmamışlardır. Yüzey aktif madde üretimi devam eder. Sürfaktan, soluduğumuzda ciğerlerin duvarlarının birbirine yapışmasını önler. Sürfaktan üretimi ile birlikte, akciğerlere hizmet veren kan damarlarının ağı artar.
Bebeğiniz 20. Haftadan beri duymaktadır ancak yüksek, ani veya beklenmedik sesler bebeğinizin atlamasına veya tekmelemesine neden olabilir. Bebeğiniz daha alçak tonları daha kolay duyar, ancak kendi sesiniz eşinizden daha kolay duyulur. Siz ve eşiniz konuştuğunda bebeğiniz konuşmanızın ritmini ve düzenini duyabilir.

Gebeliğin 27. Haftasında Dikkat Edilmesi Gerekenler:

  • Gebelikte Reçetesiz İlaçlar: Genellikle insanlar soğuk algınlığı, öksürük, ateş, mide ekşimesi, kurdeşen veya deri döküntüleri, kabızlık veya ishal, alerji gibi rahatsızlıkları tedavi etmek için reçetesiz satılan ilaçlar kullanır. Bazı ilaçlar semptomları hafifletmeye yardımcı olsa da, bu tür ilaçların çoğu durumu iyileştiremez. Hamilelik sırasında hangi ilaçlardan kesinlikle kaçınmanız gerektiğini doktorunuza sorun, çünkü bazı problemlere neden olabilir veya bebeğinize zarar verebilir. 
  • Doğum İzni: Hamileliğiniz boyunca çalışıyorsanız, bir süre sonra işvereninizle doğum izni hakkında konuşmak isteyeceksiniz. Bebeğinizin doğumundan önce doğum izniyle ilgili haklarınızı bilmeniz önemlidir, böylece seçeneklerinizi işvereninizle görüşebilirsiniz.
  • Ne yemeli: Sizin ve bebeğinizin yeterli beslenmesini sağlamak için sağlıklı bir beslenme düzeni sürdürmeye devam etmelisiniz. Süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, susam, badem, ceviz ve incir yüksek kalsiyum ve protein kaynaklarıdır. Kalsiyum ve protein bebeğin kemiklerini ve dişlerini geliştirmede yardımcı olur. Aşırı şeker ve tuzdan kaçının. Çok fazla şeker ve tuz tüketmek gebelik diyabetine neden olabilir. Bu üç aylık dönemde porsiyon kontrolü uygulayın, çünkü mide ekşimesi ve gazla mücadelede size yardımcı olacaktır. Abur cubur yemekten kaçınmanın en iyi yolu, mutfak dolaplarınızı veya buzdolabınızı temizlemek ve sağlıksız olan herhangi bir şeyi atmaktır. Market alışverişi yaparken, sağlığa katkıda bulunacak şeyleri seçin. Evinizde besin yönünden zengin yiyecekler bulunduğunda, otomatik olarak sağlıklı besleneceksiniz.
  • Günde en az 8 bardak su içmelisiniz. Bu idrar yolu enfeksiyonlarını önler ve hamilelik sırasında sık görülen kabızlığı giderir.
  • Hijyen:  Çevreyi temiz tutarak ve iyi hijyen sağlayarak kişisel hijyeninizi korumak, enfeksiyonları önlemek için son derece önemlidir.
  • Egzersiz: Hamileliğin bu aşaması için uygun egzersizler yapmalısınız. Bu, kilonuzu ve sağlığınızı korumanıza ve hamilelikte ( kabızlık, sırt ağrısı gibi) karşılaşabileceğiniz rahatsızlıkları azaltmanıza yardımcı olur. Egzersiz yapmak doğum sürecini de daha sorunsuz kılar! Ancak, her zaman doktorunuza danışmalı ve sertifikalı bir eğitmen altında egzersiz yapmalısınız.
  • Sizin üzerinde olumsuz bir fiziksel etkiye neden olabileceğinden stres ve kaygıdan uzak durmalısınız.
  • Günlük işlerinizi yaparken yavaşlamanız önerilir. Artan kilonuz ve büyüyen karnınız sizi dengesiz yapabilir, düşme veya yaralanma ihtimalinizi artırabilir.
  • Alışveriş Yapmanız Gerekenler: Neredeyse hamileliğinizin son aşamasında olduğunuz için, ihtiyaç duyabileceğiniz şeyler için alışveriş yapmayı planlamalısınız: Bebek odası aksesuarları ve bebek mobilyaları için alışverişe başlayın. Hastanede ve evde kullanacağınız emzirme sütyenleri , gecelikler , bebek kıyafetleri , araba koltuğu , çocuk bezleri ve mendiller ihtiyaç duyacağınız şeylerden bir kaçıdır.
  • Kesinlikle fark ettiğiniz gibi, bebeğiniz hızlı kilo almaya başlıyor. Bu noktada meydana gelen çok fazla gelişme olduğundan, bol miktarda besin almanız ve dinlenmeniz çok önemlidir. Yeterince protein, C vitamini, folik asit, demir ve kalsiyum aldığınızdan emin olun. Takviyelerinizi düzenli almayı ihmal etmeyin.
  • Kabızlık hamilelik sırasında sık görülür ve karın ağrısı veya rahatsızlığa, sık bağırsak hareketlerine ve sert dışkıya neden olabilir. Meyveler, sebzeler vb. içeren yüksek lifli gıdalar yiyin. Haftada üç-dört kez 20-30 dakika yürüyüş, yüzme ve diğer ılımlı egzersizler de bağırsakları uyarmaya yardımcı olabilir.
  • Karnınızda her şeyin yolunda olduğundan emin olmak için bebeğinizin hareketlerini günde iki kez, sabah bir kez ve gece bir kez sayma alışkanlığı kazanın. Uzmanlar, bir saatte 10 hareketin normal bebek hareketi olduğunu söylüyorlar.
  • Ruh hali: Egzersiz endorfinleri (mutlu hormonlar) serbest bırakır ve tam o anda orada size bir destek verir. Yürüyün, yüzün, yoga yapın ya da bir dahaki sefere nefes alıp verin.
  • Gebelik, her mevsim bakım gerektirir, ancak bazen fazladan dikkat etmeniz gerekir. Yaz: Hamileyken cildinizde görülen en belirgin değişiklik, ciltteki artan pigmentasyon seviyesidir. Bunu önlemek için, güneşte dışarı çıkmadan önce yüzünüze ve ellerinize bol miktarda güneş kremi sürün. Ayrıca, besleyici sıvılarla kendinizi iyi nemlendirin. Kış: Beslenmenize ceviz, badem ve kuru erik ekleyin. Kış aylarında susamış hissetmememize rağmen, susuz kalmamak için çok fazla su içmek en iyisidir. 
  • Bu aynı zamanda emzirme hakkında düşünmeye başlamak için iyi bir zamandır. Emzirme birçok yönden faydalıdır. Emzirmenin kulak ve solunum yolu enfeksiyonları, tip 2 diyabet, Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS) ve bazı mide ve bağırsak enfeksiyonları riskini azaltabileceği bilinmektedir. Emzirilen bebeklerin erişkin olarak obez olma olasılığı daha düşüktür ve soğuk algınlığı ve gribe daha az yakalanma olasılığı sös konusudur.  Emzirmeyi planlıyorsanız, şimdi bilgi alma zamanı.

0 KİŞİ Yorum Yaptı

338 KEZ ZİYARET EDİLDİ

Yorumlar (0)

  • Henüz bu içeriğe yorum yapılmadı.

Yorum Yazın

Kaç haftalık hamilesiniz? Gebelik Hesaplayıcı

Lütfen son adet başlangıç tarihinizi girin

Hafta hafta hamilelik Gebelik Haftaları

Gebelik haftanız E-POSTA ADRESİNİZE GELSİN *Anneler için ücretsizdir

Hangi haftada olduğunuzu bilmiyorsanız buradan öğrenebilirsiniz