Gebeliğe Hazırlık

0 Yorum yapıldı
Gebeliğe Hazırlık

Gebeliğe Hazırlık

  • 2.1BPAYLAŞIM

  • 28ZİYARET

  • 0YORUM

Gebeliğin Dönemleri

Gebelik aşama aşama (faz) halinde gerçekleşen bir evredir aslında. Bu evreler toplam 3 faz olarak bilinir.

  1. Trimester (İlk 3 aylık süre)
  2. Trimester ( 3 - 6 aylık dönem)
  3. Trimester ( 7 - 9 aylık dönem) olmak üzere karşımıza çıkar.
  4.  

İlk 3 Aylık Dönemde Gebeliğe Hazırlık

İlk 3 aylık dönem yani birinci trimester döneminde dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:

  • Embriyonun yavaş yavaş şekillendiği dönem olduğundan dolayı dış etkenlere karşı dikkatli olmak gerekir.
  • Röntgen, tomografi ve sintigrafi gibi radyoloji tetkiklerine girilmeksizin düzenli beslenmenin gerçekleşmesi son derece önemlidir.
  • Günlük 400 gram folik asit tüketilmesi idealdir.
  • MR (manyetik rezonans) görüntülemenin hiçbir sakıncası bulunmaz.
  • Kızamık, suçiçeği gibi hastalık geçiren çocuklardan uzak durulmalıdır.
  • Çamaşır suyu ve deterjanı, tuz ruhu, saç boyası gibi kimyasallardan kesinlikle uzak durmak gerekir.
  • Hamam, sauna gibi yüksek sıcaklık değerleri bulunan kapalı alanlardan uzak durulmalıdır.
  • Vajinal kanama durumunda mutlaka hekiminize danışınız.

Bu süreçte mutlak olarak gebeliğe hazırlık olarak anne adayını ilgilendiren çok önemli detaylar olarak karşımıza çıkar.

Gebeliğin İkinci Safhası : 3 - 6 Aylık Dönem

Gebeliğin ikinci dönemi artık, bebeğin kıpır kıpır karna tekme atmalar ve hareket etmesinin yaşandığı dönem olarak karşımıza çıkar. Aynı zamanda beşinci aydan itibaren cinsiyetinin de belirgin olması 3 - 6 aylık dönem olarak karşımıza çıkar. Ortada duran tüm bu nitelikler çerçevesinde yer verildiği zaman hsmileliğin bu dönemi son derece önem taşımaktadır.

  • Düzenli beslenmeye riayet edilmeli ve acılı, baharatlı gıdalardan mümkün olduğunca kaçınılması gerekmektedir.
  • Vücudun demir eksikliğini ortadan kaldırıcı besin kaynakları tercih edilmelidir.
  • Yan yatış pozisyonunda yatılması önerilir.
  • Hormonal dengesizlik durumlarına bağlı olarak diş etlerinin çabuk kanaması durumlarına karşı yumuşak diş fırçaları tercih edilmelidir.
  • Spordan kaçınmamak gerekir. Haftada en az 2 gün tempolu yürüyüşler ve yüzmeye zaman ayrılması gerekir.

Bu açıdan gebelik öncesi beslenme sürecine yönelik olarak bu verdiğimiz önerilere kesinlikle ama kesinlikle riayet edilmesi son derece önemli bir nokta olarak karşımızda durur.

Gebeliğin Son Haftaları : 7 - 9 Aylık Dönemi

Gebeliğin üçüncü trimesteri olarak dile getirilen bu son dönemi ise 7 - 9 aylık döneme tekabül ediyor. 

  • Her iki haftada bir ultrason testleriyle bebeğin hareketleri izlenmelidir.
  • Yalancı doğum sancıları görülmektedir ve ideal olarak her 2 saatte bir 15 dakika aralıklarda devam eder. Eğer bu sürenin üzerinde devam eden doğum sancısı gözleniyorsa derhal hekiminizle geçmeniz önerilir.
  • Tansiyon değerleri haftada bir ölçülmeli ve 140/90 mmhg değerinin üzerinde ölçülürse uzman hekiminize danışınız.
  • 37. haftadan itibaren mutlaka anne adayının yanında doğum çantası taşıması gereklidir.

İşte yer verilen tüm bu süreçlerde gebelik öncesi tavsiyeler olarak mutlak surette anne adayının ve baba adayının dikkat etmesi gereken safhaları meydana getirir. Bu yazımızda bahsettiğimiz öneriler bebeğinizin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelebilmesi için tavsiye edilen önerilerdir.

0 KİŞİ Yorum Yaptı

28 KEZ ZİYARET EDİLDİ

Yorumlar (0)

  • Henüz bu içeriğe yorum yapılmadı.

Yorum Yazın

Kaç haftalık hamilesiniz? Gebelik Hesaplayıcı

Lütfen son adet başlangıç tarihinizi girin

Hafta hafta hamilelik Gebelik Haftaları

Annelerden Gelen Yorumlar

  • Selin Selin Gebelikte Kabakulak Hastalığı

    Gebelik sırasında kabakulak geçirmekten çok korkuyorum, çok bilgilendirici bir yazı olmuş....

  • Meral Meral Gebelikte Hemoroid

    Çok faydalı bir yazı. Paylaşan kalemin eline sağlık. Teşekkürler annegebelik ekibi. Sitenizi yeni keşfettim ama bundan sonra faydalanacağım....

Gebelik haftanız E-POSTA ADRESİNİZE GELSİN *Anneler için ücretsizdir

Hangi haftada olduğunuzu bilmiyorsanız buradan öğrenebilirsiniz