Folik Asit Takviyesine Başlama Zamanı!
Hamilelik öncesi başlandığını belirterek; hamileliliğin ilk dönemlerinde folik asit takviyesine başlayan anne adaylarının bebeklerinde normal gelişişm şansı daha yüksektir. Planlı bir gebelik söz konusu ise gebe kalmadan 3 ay öncesinden alınması ve hamileliğin ilk 12 haftası boyunca sürdürmelisin.
Hamileliğin ilk dönemlerin de, ilk 28 gününde özellikle nöral tüp defektinin ( omurga ve beyin ile ilgili doğumsal kusurlar) önlenmesi açısından en kritik zaman dilimidir.
Ayrıntılı bilgi mi istedin; Folik Asit Nedir?
Hamilelikte kaç mg folik asit alınmalı?
- Hamilelik öncesi ilk 3 ay ve hamilelik sonrası ilk 3 ay faolik asit alımı için oldukça kritik bir dönemdir ve günlük 400mcg miktarında folik asit alımı yeterli olacaktır.
- Daha önceki hamileliğinden folik asit eksikliği nedeni ile merkezi sinir sistemi hasaralı bebek doğumu yaptıysan şayet, doktorunun da tavsiyesi ile 0,4 miligramın üstüne çıkabilirsin.
- Folat yönünden zengin yiyecekleden 2 porsiyon yiyerek bunu 600 mg' e çıkarabilirsin. Ya da 400mg ek olarak folik asit içeren gıdalardan da 200mg'lık alımla bu oranı tamamlayabilirsin.
Peki hamilelikte folik asit fazla alınırsa?
Çok nadir görülen folik asit fazlalığı, bunun artımı ile ilgilide tüketilen ek gıda ve alınan takviyelerinin miktarı düşürüldüğü taktirde herhangi bir sorun oluşturmaz. Ama denildiği gibi pek fazla görülen bir sorun değildir dolik asit fazlalılığı.
Ama bunlara rağmen folik asit oranında bir düşme görülmezse uzman bir hekime gitmekte fayda var. Çünkü hamileikte alınan fazla folik asit bebeğinin gelişimini etkilediğine dair görüşler var.
Buna da bir bak istersen: Plasenta Kireçlenmesi Nedir?
Çin Takvimi
Bebeğinizin cinsiyetini Çin takvimine göre hesaplayın
HEMEN HESAPLA
Rus Takvimi
Bebeğinizin cinsiyetini Çin takvimine göre hesaplayın
HEMEN HESAPLA
Bebeğinizin ağırlık hesabı
Bebeğinizin cinsiyetini Çin takvimine göre hesaplayın
HEMEN HESAPLA
Yumurtlama (Ovula...) Dönemi Hesaplama
Bebeğinizin cinsiyetini Çin takvimine göre hesaplayın
HEMEN HESAPLA
Alınacak kilo hesabı
Bebeğinizin cinsiyetini Çin takvimine göre hesaplayın
HEMEN HESAPLA
Doğacak bebeğinizin gelişim hesabı
Bebeğinizin cinsiyetini Çin takvimine göre hesaplayın
HEMEN HESAPLA
Kalori Hesaplama
Bebeğinizin cinsiyetini Çin takvimine göre hesaplayın
HEMEN HESAPLA
Boy kilo hesaplama
Bebeğinizin cinsiyetini Çin takvimine göre hesaplayın
HEMEN HESAPLA
Doğum tarihini hesapla
Bebeğinizin cinsiyetini Çin takvimine göre hesaplayın
HEMEN HESAPLA
Gebelikte Röntgen
Dünya üzerinde yaşayan tüm canlılar yaşamları boyunca sürekli olarak doğal yollarla radyasyona maruz...
DAHA FAZLA OKU
Selin
Gebelikte Kabakulak Hastalığı
Gebelik sırasında kabakulak geçirmekten çok korkuyorum, çok bilgilendirici bir yazı olmuş....
Meral
Gebelikte Hemoroid
Çok faydalı bir yazı. Paylaşan kalemin eline sağlık. Teşekkürler annegebelik ekibi. Sitenizi yeni keşfettim ama bundan sonra faydalanacağım....
Gebelikte Ağrı Kesici Kullanımı
Gebelikte Sauna, Hamam, Kaplıca
Gebelikte Vejeteryenlik
0 KİŞİ Yorum Yaptı
443 KEZ ZİYARET EDİLDİ
Yorumlar (0)