Bebeklere Hangi Ek Besinler Verilmeli?

0 Yorum yapıldı
Bebeklere Hangi Ek Besinler Verilmeli?

Bebeklere Hangi Ek Besinler Verilmeli?

  • 2.1BPAYLAŞIM

  • 129ZİYARET

  • 0YORUM

Bebeklere Hangi Ek Besinler Verilmeli?

Bebekler ilk 6 ay anne sütü ile beslenir. İlk 6 aydan sonra bebekler ek gıdaya geçer. Bebeklere ek gıda olarak verilebilecek gıdalar şunlardır:   

              

1- YOĞURT : Yoğurdu marketten hazır pastorize almayın. Evde günlük taze sütten kendiniz yoğurt yapabilirsiniz. Pastorize edilen süt en az 40 derece sıcaklıkta kaynatılır. 1 kilo süt içine 1 yemek kaşığı yoğurt ekleyerek karışım dibe doğru karıştırılır. Karışımın üstü bir bezle örtülüp en az 12 saat beklemeye alınır. Bebeğe her gün taze yoğurt yedirebilirsiniz. Yoğurdun taze, doğal ve sağlıklı olmasına dikkat edin.

2- MEYVE SUYU : Bebeklere 6. aydan sonra meyve suyu vermeye başlayın. Meyve olarak elma, armut, şeftali, muz, mandalina ve portakal tercih edilir. Meyve suyunu günlük olarak taze bir şekilde verin.

3- SEBZE ÇORBASI : Bebekler ek gıdaya çorba ile geçer. Bebek için ideal bir sebze çorbası hazırlamak için 1 adet patates, 1 havuç, 1 taze kabak, 2 yaprak ıspanak, yeşil yapraklı sebze, yarım yemek kaşığı bitkisel sıvı yağ gerekir. Sebzeler iyice yıkanıp, kabukları ince ince doğranır, 2 bardak su kaynatılıp içine havuç ve patates eklenir. Karışım yumuşayıncaya kadar pişirilir. Karışıma yeşil yapraklı sebze eklenir. 5 dakika daha pişirilir. Karışma 1 çay kaşığı bitkisel yağ ilave edilir. Pişen sebzeler püre makinasından geçirilip tahta kaşıkla ezilir.

4- MUHALLEBİ : 1 su bardağı süte 2 tatlı kaşığı pirinç ve un karıştırılır. Karışım en az 10 dakika pişirilir. Karışım içine 1 yemek kaşığı pekmez ilave edilir.

5- TARHANA: Baharatsız tarhana çorbası 6. aydan itibaren bebeğe verilir. 1 yemek kaşığı tarhana 1 bardak su ile karıştırılıp kaynayıncaya kadar pişirilir. Çorba bebeğe ılıdıktan sonra verilir.

0 KİŞİ Yorum Yaptı

129 KEZ ZİYARET EDİLDİ

Yorumlar (0)

  • Henüz bu içeriğe yorum yapılmadı.

Yorum Yazın

Kaç haftalık hamilesiniz? Gebelik Hesaplayıcı

Lütfen son adet başlangıç tarihinizi girin

Hafta hafta hamilelik Gebelik Haftaları

Gebelik haftanız E-POSTA ADRESİNİZE GELSİN *Anneler için ücretsizdir

Hangi haftada olduğunuzu bilmiyorsanız buradan öğrenebilirsiniz